La adolescencia es una etapa difícil tanto para los adolescentes como para los padres. Porque es una etapa llena de cambios y transformaciones personales. Como padres debemos acompañarles para que puedan superar esta etapa con confianza y seguridad.
En yoga adquieren nuevos conocimientos y nuevas herramientas, descubren quienes son y como pueden exprimir su mayor potencial. Mediante la conexión con ellos mismos para entenderse.
Clases regulares de 12 a 17 años, en San Luis (Menorca)
En las clases de yoga para adolescentes practicamos yoga con música actual, una Playlist hecha por ell@s. Y tratamos los temas más importantes y necesarios en esta etapa.
*todos los sábados 10-11h (excepto festivos) PRUEBA UNA CLASE GRATUITA
- Sentirse parte de una unidad
- Aumentar su confianza y seguridad
- Liberar tensiones y estrés
- Conectar con su corazón y sentirse libres para reconectarse con ell@s desde un espacio íntimo y respetuoso
-Superar los miedos
- Autoconociencia: aprenderá a reconocer y nombrar sus emociones
- Autogestión: Va a aprender como controlar sus emociones y a canalizarlas.
- Trabajar a nivel físico, su flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio.
- Y técnicas para mejorar su concentración y gestión de estrés.
- Aprender a respirar mejor.
Todo de una forma divertida y dinámica.
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